Ernährungsseminar für die Vierkämpfer des BRB Oberhessen-Mitte

 

Am Freitag, 28.01.2011 traf sich die diesjährige Vierkampfmannschaft des BRB Oberhessen-Mitte auf Einladung des Chef-Lauftrainers Patrick Vix im Niddaer Restaurant „Zur Traube“, um dort Wissenswertes über gesunde und richtige Ernährung vor und während eines Wettkampfes zu lernen.

Als Referent konnte der 22jährige Fitneßtrainer und Sportassistent Micha Winterberg gewonnen werden, hauptberuflich im Fitnessstudio „Fit & Fun“ in Nidda tätig ist und mehrere Fortbildungen und Lizenzen zum Ernährungsberater absolviert hat.

Insgesamt 21 Teilnehmer, Trainer, Eltern und Interessierte hatten sich zu dem Vortrag eingefunden, bei dem Micha Weinberg kurzweilig und anschaulich über die richtige Ernährungsweise vor, während und nach einem Wettkampf referierte.

Den Einstieg in den Vortrag bildeten ernährungsphysiologische Grundlagen. Dabei wurden vor allem die einzelnen Nahrungsbestandteile besprochen. Im Hauptteil ging es in erster Linie um die richtige Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf. Micha Winterberg gab praktische Tipps und beantwortete alle Fragen der Teilnehmer und Trainer zu diesem Thema. Abgerundet wurde der Vortrag mit Wissenswerten über Nahrungsergänzungsmittel.

Nach dem Seminar waren sich alle Teilnehmer einig, viel Neues über gesunde Ernährung erfahren zu haben und hoffen, die Tipps und Tricks beim Landesentscheid Vierkampf am 18.-20.03.2011 in Rodheim-Bieber anwenden und umsetzen zu können!